Zwemmen is dolfijn!
Vind je zwemmen leuk en wil je allerlei zwemvaardigheden leren, of wil je dat je kind blijft oefenen met zwemmen na het behalen van het zwemdiploma? Kom dan Recreatief zwemmen!
Kinderen, vanaf de leeftijd van vijf jaar tot achttien jaar en in bezit van diploma A, kunnen meedoen bij het Recreatief zwemmen. Hier leren de jongere kinderen spelenderwijs hun zwemslagen verbeteren en werken de oudere kinderen aan hun conditie, zwemtechniek en krachtopbouw. Plezier in het zwemmen en samenwerken staat bij ons voorop.
Naast de wedstrijdslagen (Schoolslag, Vlinderslag, Rugcrawl en de Borstcrawl), leren de kinderen onder andere Algemene Zwemvaardigheden, Snorkelen, Flipperen, Reddend Zwemmen, Balvaardigheden en Survival.
Zwemmers van de Selectie en Waterpolo kunnen gratis meedoen met het Recreatief zwemmen.
De trainingen vinden plaats in het 25 meter wedstrijdbad en in het recreatiebad van Zwembad Vitaloo te Bolsward.
Trainingsopbouw
De trainingen beginnen met een warming-up.
In het kerndeel ligt de focus op de zwemtechniek, conditie en krachtopbouw. Hiervoor maken we gebruik van verschillende programma’s van de Koninklijke Nederlandse Zwembond (KNZB) en de Nederlandse Onderwaterbond (NOB), zoals:
- Zwemvaardigheid
- Reddend zwemmen
- Survival
- Snorkelen
- Flipperen
- Wereldslagen
De trainingen worden afgesloten met een spelvorm of vrij zwemmen.
Naast de trainingen organiseren we het hele jaar door allerlei activiteiten, zoals:
- Ontbijtzwemmen
- Spelochtenden
- Certificaatzwemmen
- Een wedstrijdzwemtoernooi
- Deelname aan het Kerstmix Waterpolotoernooi
- Een mini-triatlon
Ook kunnen met regelmaat vrienden/vriendinnen meetrainen en mogen de moeders (rond Moederdag) en vaders (rond Vaderdag) meedoen.
Trainingsgroepen
We trainen in drie groepen. Per groep hebben we meerdere trainers aan het bad, zodat iedere zwemmer de juiste persoonlijke aandacht krijgt en zich kan ontwikkelen. De eerste groep is voor jonge kinderen, net in het bezit van het zwemdiploma (leeftijd ongeveer 5-7 jaar). De derde groep is voor de oudere kinderen.
Kinderen van dezelfde leeftijd zitten bij elkaar in de groep, maar er is op aangeven altijd de mogelijkheid dat vrienden, vriendinnen, broers, zussen, carpoolers, etc. bij elkaar in een groep komen.
Trainingstijden
Het Recreatief zwemmen is op de zaterdagochtend.
Trainingstijden:
| Groep 1 | 09:00 – 10:00 uur |
| Groep 2 | 10:00 – 11:00 uur |
| Groep 3 | 11:00 – 12:00 uur |
Informatie
Heb je interesse in het Recreatief zwemmen, stuur dan een MAIL, of kom langs op zaterdagochtend.
Je mag drie keer gratis meetrainen.